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Nos thérapeutes vous proposent différentes techniques de massages:
massage thérapeutique, massages des méridiens, massage Tuina,  massage classique, massage du ventre, massage pour enfants et adolescents.


MASSAGE TUINA

Thérapeute: Alina Christen
Le massage Tuina
est une technique à part entière de la Médecine Chinoise qui s’utilise souvent en complément de l’acupuncture ou pour les personnes qui craignent les aiguilles.

Il diffère du massage occidental par la diversité des types de manipulation et de l’approche énergétique. Il tient compte du trajet des méridiens et des points d’acupuncture, mais ne se limite pas à de la digiponcture puisqu’il mobilise également les articulations du corps de façon très précise.

Ce massage est conseillé à tous les âges et peut agir sur différents maux, par exemple:

Mal de dos
Stress
Sommeil difficile
Problèmes digestifs (constipation…)
Amélioration des performances sportives
Troubles de l’esprit (concentration, agitation, dépression, nervosité)
Céphalées, migraine
Système respiratoire (rhume…)
Système immunitaire

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MASSAGE THERAPEUTIQUE

Thérapeute: Sarah Despond, Enzo Di Bisceglie
Le massage thérapeutique a pour objectif de soulager et de soigner les maladies pouvant affecter l’organisme. Il se diffère des massages relaxants par une action thérapeutique ciblée. Il consiste à traiter les douleurs physiques par des manœuvres manuelles toniques, des étirements, des respirations. L’utilisation d’huiles essentielles en complément permet d’en renforcer les effets. Le traitement peut être complété par des automassages et des exercices à faire chez soi.

Le soin est adapté à la personne et à ses besoins, il procure un effet apaisant et agit sur les tensions musculaires et le stress. Très utile contre la douleur, il favorise une bonne circulation sanguine et agit sur les articulations. Il contribue à améliorer la santé générale.

Le massage thérapeutique est indiqué pour tous: enfant, adolescent, adulte, femme enceinte, personne âgée. Ses bienfaits sont nombreux, il permet de :

  • Soulager les douleurs musculaires et articulaires (sciatiques, dorsalgies, cervicalgies)
  • Améliorer la mobilité, la souplesse
  • Améliorer l’irrigation des tissus et agir sur la régénération des muscles et des os
  • Améliorer la circulation sanguine et lymphatique
  • Améliorer le transit intestinal
  • Renforcer le système immunitaire
  • Renforcer le tonus musculaire
  • Améliorer sa conscience corporelle (positionnement, respiration, libération du stress,..)
  • Libérer de l’endorphine
  • Relâcher le mental

Les massages thérapeutiques sont également indiqués:

  • Pour les douleurs chroniques
  • Pendant des périodes de changement (enfance, adolescence, vieillissement, amaigrissement, grossesse, …)
  • Lors de périodes de grand stress (examens, déménagements, séparations, deuils, etc..)

Selon l’état de santé, il est conseillé de demander un avis médical.

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MASSAGE SPORTIF

Thérapeute: Alina Christen, Enzo Di Bisceglie
Le massage sportif
reprend les mouvements de base du massage classique, mais en travaillant plus précisément les muscles, tendons, et donc indirectement les articulations et les ligaments très sollicités pendant la pratique sportive. Du sportif occasionnel au sportif de haut niveau, ce massage appuyé, spécifique est adapté à la personne et à sa pratique sportive.

Le massage sportif de récupération repose sur un rythme lent et profond ayant pour effets:

Détente musculaire rapide et profonde
Accélération de la régénération musculaire et évacuation des déchets (notamment l’acide lactique secrété par les muscles pendant l’activité)
Optimisation du métabolisme des organes internes, de la circulation sanguine et lymphatique
Amélioration des performances par un meilleur glissement des fibres musculaires entre elles
Prévention des tensions, courbatures et des lésions afin de vivre pleinement sa pratique sportive
Amélioration du confort: favorise la sensation d’assurance en soi durant l’activité sportive

Le massage sportif de préparation repose sur un rythme rapide et superficiel dans le but d’avoir un rendement optimal avant l’effort. On obtiendra par ce massage:

Stimulation musculaire
Stimulation circulatoire
Stimulation du rythme cardiaque
Stimulation de la respiration
Stimulation du système nerveux
Stimulation des propriétés élastiques des muscles, tendons et de la peau
Amélioration de la confiance en soi
Diminution du stress

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MASSAGE DES MERIDIENS

Thérapeute: Caroline Künzi-Bays
Le massage des méridiens
est un massage thérapeutique qui fait partie intégrante de la médecine traditionnelle chinoise au même titre que l’acupuncture, le qi-gong, la diététique, la pharmacopée.

Les méridiens constituent le réseau électromagnétique de la circulation de l’énergie appelés « Qi » ou « Chi ». Comme le sang, cette énergie parcourt l’ensemble de notre corps, il est donc important de la maintenir régulière et de la « rebooster », ce massage y contribue largement.

Le massage des méridiens est recommandé à tout âge et particulièrement en cas de:

  • grande fatigue
  • douleurs corporelles
  • sommeil perturbé ou perte du sommeil

En recouvrant le sommeil, nous permettons à notre corps de rétablir un équilibre fondamental pour assurer le bon fonctionnement de notre santé.

Ce massage réunit un ensemble de techniques appliquées sur les trajets des méridiens:

  • Pressions
  • Frottements
  • Etirements

dont l’objectif est de régulariser la circulation de l’énergie dans le corps afin de dynamiser les organes et l’esprit.

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MASSAGE CLASSIQUE

Thérapeutes: Alina Christen, Sarah Despond, Enzo Di Bisceglie, Laurence Garin, Caroline Künzi-Bays
Le massage classique
ou suédois est un massage relaxant et enveloppant qui comprend différents mouvements comme l’effleurage, la pression glissée, le pétrissage et les vibrations. Ce soin se pratique de manière appuyée ou légère sur diverses parties du corps (pieds, jambes, mains et bras postérieurs et antérieurs, thorax, ventre, dos et nuque, visage et tête) à l’aide d’huiles essentielles et végétales.

Le massage classique est un massage global relaxant qui s’adresse et s’adapte aux personnes de tout âge : du jeune enfant aux personnes âgées sans oublier les femmes enceintes. Cette technique reçue régulièrement permet de :
• Activer et améliorer la circulation sanguine
• Equilibrer le tonus musculaire
• Assouplir les articulations
• Favoriser une détente physique et psychique
• Améliorer les fonctions digestives
• Stimuler le système lymphatique
• Prendre conscience de soi et de son schéma corporel

Le massage classique est recommandé pour :
• Douleurs musculaires et articulaires
• Douleurs de nuque, de dos
• Maux de tête, migraines
• Constipation, crampes digestives
• Insomnies, sommeil agité
• Angoisses, stress, nervosité
• Valorisation de soi

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MASSAGE DU VENTRE – CHI NEI TSANG

Thérapeutes: Laurence Garin, Lisa Magnin
Le ventre est comme un deuxième cerveau. On y trouve le centre de gravité structurel du corps, le centre énergétique et également l’origine de la respiration, du mouvement et du métabolisme. La région du nombril contient les racines des tensions de la périphérie. En travaillant sur le centre les effets se font donc sentir dans tout le reste du corps.

Le Chi Nei Tsang, massage du ventre ancestral chinois, est une thérapie holistique qui stimule la guérison à partir de l’intérieur. Chi veut dire « force vitale » ou plus précisément « énergie imprégnée d’information » – Nei Tsang veut dire « organe intérieur, viscères »

Le ventre est l’endroit où est cachée l’histoire personnelle de chaque individu. Par la pratique du Chi Nei Tsang l’écoute de soi-même est stimulée, une prise de conscience peut se faire ainsi que l’ajustement interne pour évoluer.

Le travail du Chi Nei Tsang se base sur quatre axes principaux:

Détoxiquer
L’élimination des stagnations active le système lymphatique et circulatoire, l’immunité et la résistance aux maladies sont fortifiées.

Restructurer et renforcer
Le travail sur les structures viscérales et les tensions en profondeur restaure la vitalité. La détente au niveau abdominal agit sur des problèmes posturales et les douleurs chroniques, par exemple les maux de dos.

Digérer les émotions
La digestion émotionnelle permet de régler les conflits internes et de se sentir mieux dans sa peau.

Développer la conscience de soi
L’apprentissage d’exercices spécifiques de respiration et de visualisation (Chi Kung/Qi-Gong) renforce les effets du traitement manuel.

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MASSAGE POUR ENFANTS ET ADOLESCENTS

Thérapeute: Caroline Künzi-Bays
Le massage classique ou suédois est un massage qui amène à l’apaisement et à la relaxation. Les enfants et les adolescents vivent eux aussi des moments de stress, de changements, de conflits. Le corps imprime tout ce qui ne s’exprime pas et cela dès le plus jeune âge. Le massage est un excellent moyen de permettre aux enfants et adolescents de prendre conscience de leur corps, de le respecter et de le libérer de nombreuses tensions.

Le massage est effectué en douceur dans le respect de la personne et permet entre autres:
• Une détente physique et psychique
• De prendre conscience de soi et de son schéma corporel
• Une valorisation de soi
• De déposer stress, nervosité, angoisse
• Une amélioration du sommeil

Nous le conseillons particulièrement dans les périodes d’examens, mais il reste bienfaisant à tout moment de l’année.

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