Patricia Despond-Brand

Accompagnement vers l’équilibre intérieur : Coaching et Qi-Gong

Découvrir le qi-gong, une pratique qui a changé ma vie il y a près de 20 ans !

Le qi-gong est une pratique corporelle issue de la Médecine Traditionnelle Chinoise, elle combine des mouvements fluides, des exercices de respiration et des visualisations pour cultiver l’énergie vitale, le qi. Elle favorise la détente du corps, la relaxation profonde et la connexion avec soi-même et avec l’environnement. Le qi-gong est bénéfique pour la santé physique, mentale et émotionnelle: Il  peut être pratiqué par des personnes de tous âges et de tous niveaux de forme physique, l’important étant de développer son ressenti et de progresser à son rythme avec plaisir.

Contrairement à mon aversion pour le sport et les activités physiques, le qi-gong m’a fait vibrer de vie et de bien-être intérieur tout en améliorant ma condition physique.
Enseignant désormais le qi-gong, j’aspire à partager ces sensations subtiles avec les autres et à leur permettre de développer davantage de vitalité en eux. Rien de plus triste que de se sentir déconnecté de son propre corps, cet instrument magnifique qui nous offre tant de possibilités. Grâce au qi-gong, on reste ancré dans le présent, on se découvre mieux, on ressent son corps plus intensément, on se reconnecte à la nature et à nous-mêmes.
Cette pratique nous rend plus résilients face aux défis de la vie, apaise notre esprit et nous remplit de positivité. Les exercices sont simples et accessibles à tous, quel que soit notre rapport antérieur au corps. Ils nous enseignent la bienveillance envers notre corps, un élément important pour mieux se connaître et agir en harmonie avec lui.
Beaucoup ignorent encore leur corps et doivent apprendre à l’écouter, tandis que d’autres le maltraitent en le forçant à obéir, tel un cocher sévère avec un cheval. Le qi-gong nous offre un moyen d’initier ou de calmer les mouvements, idéal pour les sédentaires cherchant à bouger en douceur et pour les hyper-actifs souhaitant apaiser leur esprit tout en bougeant légèrement.
Avec le qi-gong, la découverte de soi, l’écoute de son corps et la connexion à la nature s’entremêlent pour offrir une expérience qui rayonne bien au-delà de la pratique. C’est un voyage intérieur qui nous laisse profondément apaisés et renforcés pour affronter le monde extérieur. Je suis enthousiaste à l’idée de vous guider dans cette aventure et de partager avec vous les bienfaits inestimables du qi-gong !

Je suis également coach certifiée, passionnée par l’épanouissement personnel et le bien-être holistique. Mon approche combine les bénéfices du coaching et du qi-gong pour aider mes clients à atteindre un équilibre intérieur durable.

Le coaching est un processus qui vise à aider les individus à identifier et à atteindre leurs objectifs personnels et professionnels. En tant que coach, j’utilise des techniques éprouvées pour accompagner mes clients dans leur développement personnel, en les aidant à clarifier leur vision, à définir des objectifs réalistes et à élaborer des plans d’action concrets. J’offre un espace bienveillant et confidentiel où mes clients peuvent explorer leurs défis, surmonter les obstacles et libérer leur plein potentiel.

En combinant le coaching et le qi-gong, j’offre à mes clients une approche complète et holistique pour favoriser leur bien-être global. Le coaching fournit un soutien mental et émotionnel, en les aidant à prendre conscience de leurs schémas de pensée limitants, à développer leur confiance en eux-mêmes et à surmonter les blocages qui les empêchent d’avancer. Le qi-gong, quant à lui, renforce leur énergie vitale, réduit le stress, améliore la concentration et favorise une harmonie intérieure profonde. Ensemble, ces deux approches se complètent et offrent une base solide pour la croissance personnelle et le développement de la vitalité.

Mes compétences de coach certifiée et de professeur de qi-gong diplômée me permettent d’accompagner mes clients vers l’équilibre intérieur et le bien-être global. Que vous souhaitiez clarifier vos objectifs, surmonter des défis, réduire le stress ou simplement renforcer votre énergie vitale, je suis là pour vous soutenir dans votre parcours. Ensemble, nous explorerons les possibilités, développerons vos ressources internes et créerons une vie plus épanouissante et alignée avec votre être profond.